Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
99,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1017 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 58,14g | Kolh.: 81,04g.
Frukost: Apples , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Healthworks Shelled Hemp Seeds, Optimum Nutrition Pre-Workout, Melaleuca Ultra Performance Protein Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Carrots, Almond Butter, Egg, Hummus, Cucumber (with Peel), Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Middag: Keto Biscuit, Shepherd's Pie with Beef. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s linerud 's vikthistorik
|