|
j'ai perdu 1,4 kg en 1 semaines 😍😍
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 80,07g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Jordans Granola Flocons d'avoine Grillés aux Cerises, Amandes et Graines de Tournesol, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Raisins Secs. Lunch: Kinder Mini Eggs, Fromage Bleu ou Roquefort, Auchan Pizza 4 Fromages. Middag: Mars Barres Glacées , Aldi Fromage le Carré , Herta Lardons Fumés, Omelette aux Pommes de Terre. Snacks/Annat: Baguette, Eau de Robinet. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
C'est beaucoup, c'est bien 😇😊
04 dec 23 av medlem: Choue83
|
04 dec 23 av medlem: bonnetlea11
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnetlea11 's vikthistorik
|