Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
637 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 75,19g | Kolh.: 51,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: ABC Паста Томатная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Гречка, Куриное Филе. Middag: Лук, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Хек Запеченный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nemer2019 's vikthistorik
|