|
🏋♀️ 0/7
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 112,22g | Kolh.: 36,62g.
Frukost: Licuado Postentrenamiento, Sturla Semillas de Sésamo. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Caldo de Huesos, Rehogado de Verduras, Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo. Snacks/Annat: Queso de Cabra (Semiblando), Cúrcuma, Pimienta Negra, Huevo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|