Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 48,25g | Kolh.: 115,63g.
Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Tomate, Divine Chocolate Branco Zero, Divine Chocolate Zero 80% Cacau. Middag: Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Farias Bisnaguinha. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|