Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
114,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 71,40g | Kolh.: 48,33g.
Frukost: Кофемания Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком. Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Европром Паста из Морепродуктов, Растительное Масло Канолы, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Middag: Европром Паста из Морепродуктов , Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Annat: Эдельвейс Минеральная Вода Газированная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|