Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1515 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 48,49g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Ananas, Mangos, Kaffee mit Milch. Lunch: Cucina Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Aldi Bandnudeln, Krini Weiße Riesenbohnen, Brokkoli, Knoblauch. Middag: Simply V Hirtengenuss, Avocado, Cucina Olivenöl, Ei. Snacks/Annat: Veltins V+ Berry , Erdnussbutter, Pink Lady Äpfel, Clementinen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|