Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
2032 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 96,87g | Kolh.: 261,45g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Richeza Сироп Шоколадное Печенье, Аладушкин Мука Предпортовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Богородская Трапеза Абрикосовое Варенье, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Печагин Майонез , Крабовый Салат без Заправки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Халва Глазированная, Epica Йогурт Манго, Snickers Snickers с Миндалем, Растишка Йогурт Малина-Банан, Мандарины. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|