Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 107,31g | Kolh.: 179,58g.
Frukost: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки . Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Буше Хлеб Строгановский, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Monterra Пломбир с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriaZZet 's vikthistorik
|