Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
873 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 53,08g | Kolh.: 76,05g.
Frukost: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Middag: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Кофе, Мёд, Сельдерей. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|