Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
3106 kcal
|
Fett: 146,92g | Prot: 122,32g | Kolh.: 269,08g.
Frukost: Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Jeden Tag Leberkäse, Kaffee, Küstensenf Bauern-Senf. Lunch: Gurke (mit Schale), Balsamico, Bertolli Olivenöl, Salakis Feta, Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Middag: McDonald's 5 Chili-Cheese Snackers, Domino's Calzini Salami, Ja! Salami Pizza . Snacks/Annat: Feuerzangenbowle, Turm Kaffee Wölkchen 4%, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|