Païsha 's dagbok, 04 dec 23

Peut-être les 66kg souhaité comme cadeau de Noël ? 😅 

Super!! Je te le souhaite💪 

Bon faut pas se leurrer c'est pas du gras... Mais au moins ça a reposé ton système digestif et ça relance le metabolisme 😁. Tu as trouvé l'application Lifefasting et le cercle "Quelques heures pour soi"?  

Oui je sais que c'est du "vide" Et pas du gras . Quant au repos du tube digestif, malheureusement les symptômes gastro intestinaux de la spondylarthrite ont repris et j'ai terriblement mal au ventre malgré le jeûne. 😬. Bref. C'est l'appli qu'il faut télécharger sur le téléphone ? J'ai trouvé plein d'application avec ce nom alors j'ai pas tout saisi ( je suis blonde a ma decharge 😅, enfin grise maintenant)  

L´appli c´est celle ou il y a un pt cœur dans un rond avec degradé de bleu 

Ah bah voila, chaboune elle sait parler aux blondes 😂 les blondes qui connaissent les couleurs 🤣 y'en à plein des appli de ce type et aucune ne s'appelle lifefasting 😅imaginez mon désarroi 😆 

Pourquoi c´est pas du gras? du vide? Sur mon impedencemetre ma graisse ss cutanee baisse... 

En 18h le corps ne tape pas dans le gras il faut attend 32h, on 18h on perd principalement de l'eau, on vide le système digestif. Les machines qui mesurent le taux de gras sont loin d'être fiable malheureusement 😵 

Je cherche surtout à reposer mon tube digestif et à motiver mon métabolisme. Et techniquement je mange moins si je jeune donc ça finira par faire perdre un peu je pense. Mais pas en 18h, c'est sur. Il faut être plus régulier et plusieurs fois par semaine.  

que peut on boire pendant le jeune ? est ce qu'un peu de lait de coco sans sucre alpro (125ml) c'est possible ?  

Non aucun lait Païsha 😊😊 Même pas végétal  

De l'eau seulement, eau gazeuse, eau salée, eau avec quelque goutte de jus de citron. Café, thé et infusion sans sucre, ni édulcorant. Pas de lait végé sans sucre, pas de boisson ligth. Pour les jeunes longs bouillon d'os et café gras (beurre, huile de coco ou mct)