Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 30,82g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селедка под Шубой, Хлеб Черный. Lunch: Курабье, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|