Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
684 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 26,25g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Батон Нарезной, Евроопт Банан, Гиппо Хурма, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Здравушка Молоко Безлактозное, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|