Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
2141 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 123,67g | Kolh.: 312,13g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Divella Ottimini, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Nutella Nutella, Pane Bianco, Italiamo Sugo Ricotta , Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Middag: Banana, Bio Natura Bio Gallette di Mais, Dattero, Rana Spadellini Crema di Formaggi . Snacks/Annat: Muller Yogurt Greco alla Nocciola. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|