|
Плюс300, На прогулке упала выбила плече. Вот таки дела. А жрать все равно хочется 😂
|
84,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 111,11g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Велком Зельц Домашний , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Мясная Ферма Зельц, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Middag: Чай, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сельдерей, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Блины на Кефире. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Доброе утро, да вправили, усыпили и вправили. 2 года назад такая же история была. Теперь 2 недели пробыть в бинтах, а потом разрабатывать руку, в прошлый раз ушло целых 4 месяца. Вот таки дела. Здавться не буду, только вперёд. Спасибо 🌹🌹🌹
04 dec 23 av medlem: Galochka60
|
Доброе утро! Как же так! 🥺 Выздоравливайте!
04 dec 23 av medlem: Лунная симфония
|
Спасибо, стараюсь. Лёд под снегом был, я наступила и упала. Бывает. Это жизнь.
04 dec 23 av medlem: Galochka60
|
04 dec 23 av medlem: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galochka60 's vikthistorik
|