Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
390 kcal
|
Fett: 15,63g | Prot: 28,02g | Kolh.: 32,73g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Индейка в Сметане. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyapina69 's vikthistorik
|