Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 145,24g | Kolh.: 275,74g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Now Sunflower Lecithin, Tinu's Креветка. Lunch: Hortex Mexico Mix, Daawat Рис Басмати , Филе Индейки. Middag: Quest Nutrition Chocolate Coconut, Хурма. Snacks/Annat: Mst Micellar Casein Salted Caramel, Julian Bakery Pro Granola Espresso Cluster, Тыква, Allnutrition KIZZERS КРЕМ, Сквирянка Зелена Гречка. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|