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1.850 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 200
P 135
G 55
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61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2023:
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1819 kcal
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Fett: 54,95g | Prot: 143,49g | Kolh.: 186,78g.
Frukost: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Land Protein + Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Cereali e Quinoa. Middag: Maribel Miele, Land Protein + Fiocchi di Latte, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Conad Pomodori da Insalata, Zucchine. Snacks/Annat: Lidl Choco Nussa, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Zespri Kiwi. mer...
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stadig vikt
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