Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 192,49g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Russian Cheese Casserole. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|