Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 78,58g | Prot: 67,43g | Kolh.: 184,25g.
Frukost: Молочная Станция Сметана 20%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Пшеничный Хлеб, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Короваево Молоко 3,2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Молочная Станция Сметана 20%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Пшеничный Хлеб. Middag: Кубаночка Томатная Паста, Мёд, Global Village Горчица Французская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Лопатка, Пятерочка Лук Репчатый, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Annat: Морковь, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|