Пост. День 7.
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 56,50g | Kolh.: 198,12g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная. Lunch: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Макароны Отварные. Middag: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|