Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 85,48g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Аникс Птичье Молоко, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Приготовленный Лосось, Рис Отварной. Middag: Приготовленный Лосось, Рис Отварной. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Приготовленная Тыква, Nestle Nuts Mini, Семушка Чурчхела. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|