Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 67,75g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Салат Мимоза Чередникова, Чай, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Сырный. Lunch: Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Чай, Лента Шампиньоны Маринованные, Рис Отварной, Салат Мимоза Чередникова. Middag: Каравай Хлеб Губернский, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Чай, Мои Продукты Шампиньоны Маринованные, Сало, Каравай Хлеб Губернский. Snacks/Annat: Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Чай, Симбирские Деликатесы Сосиски Молочные, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Каравай Хлеб Губернский. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|