Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1063 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 71,24g | Kolh.: 89,25g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Линия Киноа. Lunch: Брокколи, Куриное Суфле, Гречка Отварная. Middag: Цветная Капуста, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Сырой, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina_f92 's vikthistorik
|