Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1892 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 130,64g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Голубика, Viola Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Оливковое Масло, Тефтели в томатно-сливочном соусе. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Snacks/Annat: Ritter Sport Молочный Шоколад, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Салат «Филадельфия». mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|