Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2015
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 94,67g | Prot: 76,05g | Kolh.: 24,56g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Red Onions, Celery, Great Value Canned Chicken, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Middag: Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Colby Jack Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Steak. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|