Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 103,75g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофельное Пюре, Куриная Печень. Middag: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Макфа Макароны Отварные, Горбуша Жареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|