Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 197,11g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Heinz Горошек Нежный, Landers Сыр Сулугуни , Мельница Хлеб Мама Мия, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежов Навага Жареная. Middag: Макфа Макароны Отварные, Планета Витаминов Пампинаш, Индилайт Фарш из Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Золотой Ключик Ириска, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|