Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 60,61g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Middag: Uno Otantik Tava, Sebzeli Noodle, Ta!Da! Tavuk Fileto, Spagetti, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|