Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
80,0 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
717 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 74,31g | Kolh.: 15,01g.
Middag: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|