Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1813 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 191,82g | Kolh.: 84,13g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо Хасс, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Middag: МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Цветная Капуста. Snacks/Annat: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|