Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
2199 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 98,14g | Kolh.: 271,01g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. Lunch: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Lahmacun, İzmir Bomba. Snacks/Annat: Süt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|