Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 57,92g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Миндаль Миндаль, Магнит Хурма. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Мандарины, Адреналин Раш Энергетический Напиток. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena212628 's vikthistorik
|