Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1029 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 56,38g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Перловка Отварная. Middag: Snickers Snickers Криспер, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|