Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
929 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 37,16g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: French Toast with Butter , America's Choice Bacon Thick Sliced. Middag: Fried Batter Dipped Mushrooms, Great Value Steak Fries, Publix Cuban Sandwich. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 40 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|