Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 115,41g | Kolh.: 170,45g.
Frukost: Elza Цикорий Отборный, Монетка Сыр Белорусское Золото, На здоровье Хлопья Кукурузные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Особая Коллекция Молоко 1.5%. Lunch: Татарский пирог. Middag: Капуста тушёная с фасолью, Лента Зубатка Стейк. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|