Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 39,63g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Heinz Острый Кетчуп, Пшеничный Хлеб. Middag: Першинский Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Соленые с Перцем, Добрянка Печенье Сэндвич Фундук, Big Bon Чипсы, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 10 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|