|
22/50 день*
План минус 2,2 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 5,7 кг
Не бойся, что не получится,бойся, что не попробовал.
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 101,02g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ашан Шампиньоны, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Свекла Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|