Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
2076 kcal
|
Fett: 90,84g | Prot: 64,76g | Kolh.: 246,41g.
Frukost: Nutella Nutella, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Vollmilch, Nutella Nutella, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Vollmilch. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Efko Erdäpfelsalat, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Middag: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|