Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1466 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 90,76g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: Мандарин, Огурец, Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин 2.0. Lunch: Мандарины, Руккола, Kara Кокосовое Молоко, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Tasha'scake School Шоколадный Рулет с Карамелью, Салат "Приталенная шуба". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|