pas perdu un gramme en 3 mois. 07/09: périmètre abdo de 99cm 😬 02/12: périmètre abdo de 94,5 cm 😎 merci keto ! mes collègues me disaient " t'as encore perdu ! ", moi: " Ben non pas un gramme ! " ben si, j'ai perdu, et en plus là où ça pose problème. donc c'est cool.
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67,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 december 2023:
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1315 kcal
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Fett: 100,94g | Prot: 89,00g | Kolh.: 10,16g.
Frukost: Oeuf, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Pain farine de lin. Lunch: Jean Rozé Palette Demi-Sel, Haricots Verts, Les Croisés Camembert de Pays, Auchan Rillettes du Mans . Snacks/Annat: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Huile de Coco, Alpro Lait de Coco sans Sucre . mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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