Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2014 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 180,52g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, La Paulina Сыр Гойя, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Оливковое Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Макфа Гречка Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Middag: Першинский Творог 1,8%, Банан. Snacks/Annat: Do4a Lab Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|