Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
2028 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 135,56g | Kolh.: 196,30g.
Frukost: Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine, Amandes, Oeuf Dur. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ducros Curry Poudre. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Snacks/Annat: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|