Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1692 kcal
|
Fett: 42,87g | Prot: 94,64g | Kolh.: 237,44g.
Frukost: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Белые Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб с Отрубями, Киевхлеб Бородинский, Хочу Харчо Тыквенный Крем-Суп. Middag: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб, Банан, Куриные Котлеты в Духовке, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Виноград Кишмиш. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|