Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 60,20g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Самокат Гранола Банан Фундук, Бабаевский Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалём со Вкусом Глинтвейна, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Фарш из Индейки Классический. Middag: Yami Yami Ролл Филадельфия, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|