Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 88,71g | Kolh.: 167,36g.
Frukost: ООО Фирма"Мэри" Корзиночка с Белковым Кремом Абрикосовый Конфитюр, Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка, SPAR Багет "Фитнес", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Булгур с Киноа и Овощами, Индейка в Соусе Терияки. Middag: Мёд Семьи Важениных Мёд Горный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Голден Яблоко , Диво Язык Заливной Говяжий, SPAR Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Густияр Сгущёнка, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|