Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1031 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 81,14g | Kolh.: 75,58g.
Frukost: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Мясная Лавка Зельц Сальтисон, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Красная Цена Селедка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|