Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1700 kcal
|
Fett: 101,40g | Prot: 93,18g | Kolh.: 105,60g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Пампушки со Шпинатом (с Добавлением Чеснока) , Авокадо Авокадо, Яичница. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Перекресток Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Middag: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка в Соусе Том Ям, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|