Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 82,03g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Mangga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nangka. Lunch: Richeese Siip Roasted Corn, Nasi Putih, Tempe. Middag: Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Terasi, Ayam Geprek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|